鎌倉が古都と呼ばれるゆえんは、中世の頃に源頼朝がこの地に鎌倉幕府を興したことに起因します。
幕府として栄えた時代には、たくさんの寺社、仏閣が建造されました。

　その象徴的なものとして知られるのが、鎌倉駅から10分ほどの場所にある「鶴岡八幡宮」です。日本三大八幡宮のひとつで、高台にある本宮に上がれば鎌倉の美しい街並みを一望することができます。

　そんな、歴史的にも重要なエリアであることから、鎌倉大仏を本尊とする「高徳院」や、「銭洗弁財天」など歴知的価値の高い史跡がたくさんあり、散策する楽しみは尽きません。
「化粧坂切通し」「朝比奈切通し」といった古道を、いにしえに思いを馳せながら散歩する…。そんな贅沢な日常を過ごすことができるのもこの街の魅力です。

　また、「建長寺」や「東慶寺」といった鎌倉を代表する寺院のなかには、座禅や写経、写仏など禅体験できる場所もあり、自分と向き合いたいときにおすすめです。

　シニアが生活するうえで無視できないのが交通の便。鎌倉は、都心へ約1時間というアクセスのよさに加え、路線バスや、車窓の景色も楽しい「江ノ島電鉄」「湘南モノレール」など公共の交通機関が充実しています。

　鎌倉駅前には紀ノ国屋や鎌倉東急といったスーパー、少し足を伸ばした大船や藤沢には大型ショッピング施設が立ち並び、日々の買い物には事欠きません。

　また、自然に恵まれた鎌倉は食材の宝庫でもあります。新鮮な鎌倉野菜に出会える「鎌倉市農協連即売所」では農家の方々が直々に販売しているので、レシピなどをたずねてみるのもよいでしょう。

　海岸沿いには地魚の直売所も点在し、「鎌倉しらす」や「鎌倉海老」「鎌倉アカモク（海藻）」といった地元で揚げられた海の幸も堪能できます。

　そんな食材に恵まれた鎌倉には、和食、イタリアン、フレンチなど人気店も点在し、野菜や魚介だけでなく、スイーツに名物が多いのも特長です。
食べることを謳歌することも長生きの秘訣。ここ鎌倉で、心もおなかも幸せに満ちた毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか。